Decir NO
¿Desde cuándo aceptas por inercia? ¿Hace cuánto que no te niegas a hacer algo?Intentamos llegar a todo, complacer a todos y cumplir con lo establecido. ¿Qué pasa si no te apetece hacer algo? ❌ No quiero estudiar esta carrera.❌ No me apetece salir de casa hoy.❌ No puedo hacer horas extra.❌ No quiero que te…
Imagen genital
¿Conoces tus genitales? ¿Qué imagen es la que tienes de ellos? ¿Te gustaría que fueran diferentes? La Imagen Genital forma parte de la Imagen Corporal y ha sido uno de los temas más olvidados en el ámbito sexológico, considerándose un tema frívolo, tabú o irrelevante. ¿Pero…es realmente así? NO, por supuesto que no. Una Imagen…
Decisiones y control
Durante las clases de sexología la gran @miren siempre decía: “Una vez que uno ha tomado una decisión, decide que es la mejor opción”. Yo cada vez estoy más de acuerdo con ella y con que es la mejor forma de afrontar la decisión que hayamos tomado, sea la correcta o no en un futuro.…
Menopausia y Climaterio
Los términos menopausia y climaterio han sido utilizados en numerosas ocasiones como sinónimos, siendo conceptos bastante diferentes. Mientras LA MENOPAUSIA ES UN ACONTECIMIENTO PUNTUAL en la vida de una mujer (cese de la menstruación), EL CLIMATERIO ES UN PERIODO DE TRANSICIÓN previo y posterior a la menopausia. Se puede describir como el periodo que va…
Imagen corporal
¿Cómo definirías tu cuerpo? ¿Qué aspectos valoras de tu imagen? La imagen corporal se considera la representación mental del tamaño, estructura y forma de nuestro cuerpo, cómo nos percibimos y cómo nos miran los demás; sería la percepción de todo el cuerpo y de cada una de sus partes (Mancilla, Vázquez, Mancilla, Álvarez y…
Evitación experiencial
¿Cómo escapas de tus pensamientos? ¿Cómo disimulas tus sentimientos? Salir de fiesta, pasarte con las copas, reírte de tus “desgracias”, desviar la atención cuando tus amigxs te preguntan, colgar el teléfono cuando alguien que te quiere te llama o no salir de la cama hasta el mediodía… ¿te suena alguna? (¿) En muchas ocasiones tanto…
Relaciones y rupturas
¿Qué pasa cuando termina una relación? ¿Qué queda? Y sobre todo, ¿qué es lo que hacemos con todo lo que queda? PONER FIN A UNA RELACIÓN, por lo general, NO ES TAREA FÁCIL. Todas las partes involucradas tienen que hacer en mayor o menor medida cambios en sus rutinas, hábitos y círculos sociales. La gran…
Mis 10 mandamientos de la comunicación
No me estás escuchando, ¿puedes dejar de hacer ese ruidito? ¿No ves que eso está recogido? ¿Vas a volver a llamar? ¿No puedes trabajar en otro sitio? ¿No piensas decir nada? ¿A ti eso te parece bien? Espero que ninguna de esas frases te sean familiares , aunque tampoco sería de extrañar que muchos de…
Comunicación destructiva
Todas las relaciones atraviesan problemas, pero ¿todas las partes reaccionan igual ante ellos? ¿Qué marca la diferencia entre las parejas que salen dañadas de las que salen fortalecidas de estas situaciones? Los problemas de comunicación son en gran parte las causantes tanto de las discrepancias entre las parejas como las insatisfacciones respecto a la relación…
Privacidad VS. Secretismo
¿Hay que contarlo todo? ¿Son sinónimos los términos privacidad y secretismo? La RAE denomina PRIVACIDAD al ámbito de la vida privada que se tiene derecho a proteger de cualquier intromisión y SECRETISMO al modo de actuar en secreto con respecto a asuntos que debieran manifestarse. Así que NO, NO SON LO MISMO. ¿Hay personas que…
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Anahit Poghosyan 