¿Es suficiente el amor para mantener una relación?

Me llama la atención hablar con adolescentes y oír que para la gran mayoría amar o querer a la pareja implica un flechazo, una atracción sexual bestial, un estado de embobamiento al pensar en ella o únicamente fidelidad hacia quién han decidido que sea su pareja.

¿Y qué pasa con los/as que ya han entrado en la etapa adulta? Pues llama todavía más la atención que algunas personas  sigan manteniendo ideas basadas en el “amor romántico”; apelando a la obligación moral de seguir con una persona porque ya llevan muchos años juntos, porque la hayan amado mucho anteriormente, porque han construido una familia que no quieren “perder”, porque no saben si serán capaces de empezar “desde cero” una nueva forma de vida o porque firmaron un acuerdo ante Dios que les obliga a seguir juntos hasta la muerte.

¿El amor entonces es CAUSA O RESULTADO en una relación?

El amor, al igual que el desamor, es  una experiencia que se genera en contextos y condiciones que hacen que los intercambios entre las personas sean muy gratas y beneficiosas. Y en el caso del desamor, desagradables u hostiles.

Así que sí, podemos decir que el AMOR ES UN RESULTADO de acciones que generan esas sensaciones.

Por supuesto que no todas las parejas que se mantienen unidas también lo hacen enamoradas, hay muchos factores que influyen en la separación o mantenimiento de las relaciones. Lo importante y lo que comparto con el gran psicólogo Francisco Labrador es que: por muchos factores que influyan en una relación de pareja, UNA REFERENCIA FUNDAMENTAL PARA SU ESTABILIDAD ES QUE SE OBTENGA O SE PERCIBA QUE SE OBTIENE MÁS DENTRO DE LA RELACIÓN QUE FUERA DE ELLA.

¿Te has sentido alguna vez en una relación en la que recibías menos de lo que dabas? ¿Crees que has pecado alguna vez de idealizar el amor? ¡Te leo!

¿Cómo te relacionas con la sexualidad?

¿Qué actitud tienes ante ella? ¿Te suenan los términos “erotofilia” o “erotofobia”?

Fisher, Byrne, White y Kelley (1988) definieron estos dos términos como polos opuestos de una misma escala; la de la disposición o actitud en relación a la sexualidad.

Mientras la EROTOFOBIA es la tendencia a responder de forma negativa ante estímulos sexuales, evaluarlos de forma negativa y evitar estos estímulos.

La EROTOFILIA es la disposición a responder de forma positiva ante estímulos sexuales, evaluarlas de forma positiva y a desarrollar o buscar conductas de aproximación a este tipo de estímulos.

Es importante destacar que esta disposición ES APRENDIDA. Pues depende en gran parte de la educación sexual recibida, la actitud que nuestro entorno tiene respecto al tema o por ejemplo el grado de implicación en la religión practicada.

Una actitud erotofílica no será la solución a todos tus problemas pero algunos autores han encontrado datos muy interesantes acerca de la repercusión de nuestra actitud en nuestra vida sexual:

  • Las personas erotofílicas procesan y recuerdan más información sexual o contraconceptiva
  •  Anticipan en mayor medida la probabilidad de tener relaciones sexuales
  • Adquieren en mayor medida métodos anticonceptivos
  • Mayor capacidad para hablar con la pareja sexual sobre sexualidad
  • Uso de forma más consistente de los métodos anticonceptivos
  • Mayor satisfacción sexual
  • Mayor predisposición al disfrute de distintas prácticas sexuales
  • Mayor disfrute, comunicación y expresión emocional positiva en pareja.

¿Cómo crees que ha repercutido tu educación a tu actitud respecto a la sexualidad? ¿Qué factores crees que han sido decisivos para modificar tu actitud respecto a la sexualida? ¡Te leo!

¿Qué hace esta psicóloga y sexóloga?

¿A qué me dedico? ¿Qué formación tengo? y lo más importante…¿Cómo puedo ayudarte?

Antes de nada es importante conocer LA FIGURA DEL SEXÓLOGO/A.

Ya os adelanto que NO, no todos los sexólogxs tenemos la misma formación.

A día de hoy, la sexología es una formación complementaria. Esto quiere decir que puede haber profesionales formados en diferentes materias (educación, trabajo/educación social, psicología, enfermería, medicina, etc..) que finalmente se han especializado en sexología.

En mi caso, me dedico a la psicología clínica y en especial, a la conducta sexual humana; por lo que además de tener en cuenta la fisiología sexual, tengo en cuenta los procesos psicológicos implicados en la respuesta sexual.

No quiero pasar por alto que lxs profesionales no siempre tratamos problemas, y ésta no va a ser la excepción.

En consulta trabajamos proporcionando una educación sexual positiva, integral y fundamentada en datos científicos; informándonos y orientando al usuario/a e identificando sus metas sexuales.

De esta manera, fomentamos una vivencia sexual satisfactoria y armoniosa con la sexualidad de cada unx, tratando también dificultades sexuales y/o de pareja/s si éstos aparecen.

EN RESUMEN; ofrecemos recursos, herramientas y técnicas para ayudar a cumplir objetivos, manejar el crecimiento sexual de cada unx de nosotrxs y resolver dificultades relacionadas con nuestra sexualidad.

¿Crees que podría ayudarte?

Proyecto Anahit Psicóloga

¿Qué es la sexología? ¿A qué se dedican lxs sexólogxs? ¿Se puede tratar de una forma positiva la sexualidad? ¿Existen personas con dificultades relacionadas con la sexualidad? ¿Esas dificultades pueden mejorar o desaparecer por completo?

Después de mucho tiempo mareando la idea de crear un perfil en el que compartir nociones, estudios, debates acerca de la sexualidad y desmitificar falsas creencias; comienzo a dar los primeros pasos para materializar la idea.

La psicología ha sido siempre mi sueño y en la sexología he encontrado un campo tan amplio y poco estudiado, que no puedo dejar de pensar en todo lo que podemos aportar entre todxs a un mundo en el que; sin duda, la sexualidad forma parte de los temas más significantes y relevantes del que dependen una infinidad de aspectos a lo largo de nuestras vidas.

Comenzamos entre todxs una nueva etapa llena de ilusión, emoción y como no; un manojo de nervios que tan necesarios son en estos momentos para mantenerme alerta, tomar decisiones y focalizar gran parte de mi energía en este proyecto tan bonito. ❤️

Sexualidad

¿Qué es la sexualidad? ¿Cuántas sexualidades existen? ¿Puede cambiar mi sexualidad con el paso del tiempo? ¿De qué factores depende la sexualidad?

La Organización Mundial de la Salud (OMS), que es el organismo especializado de las Naciones Unidas cuyo objetivo es alcanzar el máximo grado de salud para todos los pueblos, define la sexualidad como un ASPECTO FUNDAMENTAL en la condición humana.

Destaca además que está presente a lo largo de toda nuestra vida, abarcando el sexo, las identidades, los papeles de género, la orientación sexual, el erotismo, el placer, la intimidad y la reproducción.

ASÍ QUE NO, la sexualidad no es sólo por quién te sientes atraídx, el tiempo que pasas manteniendo una relación sexual o el número de relaciones eróticas que mantienes en un año.

Teniendo en cuenta esto, ¿Creéis que existe en el mundo alguien que tenga exactamente el mismo sexo, la misma identidad sexual, que se sienta atraídx por las mismas personas, que disfrute exactamente igual que tú del erotismo, la intimidad y las mismas prácticas sexuales?

PUES TAMPOCO, podríamos decir que es casi imposible encontrar personas que compartan exactamente los mismos gustos que nosotros en la sexualidad, por lo que CADA UNO DE NOSOTROS TIENE UNA SEXUALIDAD, propia, singular e irrepetible. Si quieres una cifra, puedes tantear unas 7.500 millones de sexualidades en el mundo ahora mismo.

Por otro lado, la sexualidad se vivencia y se expresa por medio de pensamientos, fantasías, deseos, creencias, actitudes, valores, conductas, prácticas, funciones y relaciones. No siempre se vivencian o expresan, pero claro que puede incluir todas estas dimensiones.

¿De qué depende nuestra forma de vivir y expresar la sexualidad?

Somos seres sociales, nos relacionamos y como cualquier aspecto de nuestra vida, la sexualidad recibe la influencia de infinidad de aspectos. En concreto, desde la sexualidad podemos hablar de la interacción de factores biológicos, psicológicos, sociales, económicos, políticos, culturales, legales, históricos, así como religiosos y espirituales.

¿Vivimos en España igual que en Japón? ¿Tenemos las mismas costumbres en España o Canadá? Está claro que no, pues en la sexualidad pasa exactamente lo mismo.

¿Entonces mi sexualidad cambia o no cambia con el paso del tiempo?

Creo que lo vas entendiendo…

Llévalo a la práctica y seguro que me entenderás del todo.

  • Piensa en tu mejor amigx, seguramente una de las personas con las que más aspectos tengas en común ¿tiene el mismo prototipo de chicx que tú?
  • Piensa ahora en tu compañerx de clase/trabajo ¿piensas que vive la sexualidad al igual que tú?
  • Piensa ahora en tu pareja/ ex – pareja/ compañerx sexual ¿siempre os han apetecido las mismas prácticas eróticas? ¿o habéis tenido que negociar que sí y que no llevar a cabo?
  • Y ahora piensa en ti, ¿crees que vives tu sexualidad igual ahora que hace 5 años? ¿han cambiado tus gustos o has explorado nuevas formas de excitación? Y sobre todo ¿tienes siempre la misma predisposición a explorar tu sexualidad?